Pradžia
Naujienos
Renginiai
Skelbimai
Žurnalas „Mano sodyba“
Klausk specialisto
Augalų katalogas
Sodo spalvų virtuvė

Dėmesio!

Naujausi leidiniai

2018 m. Nr. 2 (50)
Žolynų žurnalas
Plačiau »
2018 m. Nr. 6
Sodo spalvos
Plačiau »
2018 m. Nr. 6
Mano sodyba
Plačiau »

Kūnui ir sielai

  Spausdinti

  Graikiniai riešutai: ir sveikatai, ir grožiui

Besidomintys sveika mityba tikrai žino, kad riešutus valgyti labai naudinga. Graikiniai riešutmedžiai turi ypač ilgą sąrašą gydomųjų savybių. Kokių?
 

Šiuolaikinė medicina patvirtina graikinių riešutmedžių preparatų gydomąjį poveikį. Riešutai stiprina širdį, smegenis, inkstus, skrandį, skydliaukę. Jie naikina bakterijas ir grybelius, stabdo vidinį kraujavimą, skatina medžiagų apykaitą, mažina uždegimą, spaudimą ir cholesterolio kiekį kraujyje.
Norint naudoti gydymui birželio pabaigoje skinami pavieniai lapai, o liepą – nesubrendę vaisiai. Sausų lapų užpilai ir vaisių trauktinės naikina virškinimo trakto parazitus, stabdo viduriavimą, padeda apsinuodijus maistu. Išoriškai naudojami jie slopina kojų prakaitavimą. Lapų ekstraktas mažina cukraus kiekį kraujyje ir didina kraujo krešumą. Apyvaisiuose daug jodo. Jų preparatai gydo skydliaukės ligas. Tačiau prieš vartodami graikinių riešutmedžių preparatų pasitarkite su gydytoju!
Graikinius riešutus patartina valgyti protinį darbą dirbantiems žmonėms, norintiems sustiprinti imunitetą, sumažinti stresą. Kiekvieną dieną jų patartina po kelis suvartoti neįgaliesiems, senyvo amžiaus žmonėms. Nuo šių riešutų mažėja nuovargis, gerėja nuotaika.
Graikiniai riešutai neturėtų būti tik skanėstas. Jų reikėtų valgyti kiekvieną dieną. Šių riešutų energetinė ir maistinė vertė didelė. Maistinėmis savybėmis jie gerokai lenkia sviestą, pieną, medų, net riebią kiaulieną. 100 g riešutų – 680 kcal. Juose yra iki 75 proc. riebalų, 17–24 proc. lengvai virškinamų baltymų, iki 8 proc. angliavandenių, apie 2–5 proc. cukrų bei mineralinių medžiagų (geležies, magnio, kalio, kalcio ir fosforo junginių), mikroelementų. Nemažai fitosterolių, A, C ir B grupės vitaminų. Labai svarbu, kad riešutuose gausu omega-3 rūgščių, todėl vaikams jų galima duoti vietoj žuvų taukų.
Anksčiau graikinių riešutmedžių lapų nuoviru žmonės ištrindavo gyvulius. Ši priemonė saugodavo nuo vabzdžių įgėlimo. Specifinio kvapo lapai iš tikrųjų atbaido uodus, erkes ir kitus vabzdžius. Jei riešutmedį pasodinsite greta poilsio kampelio, jis nuvys kraujasiurbius. Tokią vietą aplenks ir įkyrios musės.
Graikiniai riešutmedžiai tinka probleminei odai gydyti. Kosmetikos pramonėje jų pagrindu gaminami įdegį teikiantys balzamai, šveitikliai.

Geras patarimas. Jeigu augalinis aliejus apkarto, nebūtina išpilti. Į jį reikia įmesti keletą graikinių riešutų ir po kelių dienų vėl tiks vartoti.

Veido kaukė

200 g graikinių riešutų, 200 ml pieno, 15 g medaus.
Sutrintus riešutus užpilkite šiltu pienu ir įdėję medaus išmaišykite. Kai jie išbrinks, galite tepti ant veido. Palaikę 10 minučių kaukę nuimkite, veidą lengvai pamasažuokite ir nuplaukite drungnu vandeniu.




    Daugiau straipsnių
Jūsų komentaras :
Jūsų vardas*:
Komentaras (iki 1000 simbolių)*:
:) (laimingas) :D (super)
(hi) (paraudes) (fu) (kvailas)
(keista) :P :( (valio)
(nesamone) (masto) 8| (ok)
Apsaugos kodas*:
* - laukai turi būti užpildyti

Šiandien

  Birželio 18, pirmadienis.
  Saulė teka 04:41, leidžiasi 21:59.
  Mėnulis teka 10:22, leidžiasi 00:48.
  Mėnulis Mergelėje 11.41, pilnėjantis, I ketvirtis. Jaunatis birželio 13 d.
  Marcelinas, Vaiva, Morkus, Marina.
  Šaknų diena. Ji ypatinga. Nuo Saulės patekėjimo iki vidurdienio išravėtos piktžolės neataugs (ar ataugs negausiai). Šią dieną netinkamose vietose išpešioti plaukai itin sunkiai atželia. Tad nedarykite nieko, kas norite, kad vešėtų ir augtų.
  Daug boružių – geras rugių derlius.

Apklausa

Ar žurnale „Mano sodyba“ norėtumėte daugiau straipsnių, paremtų užsienio šalių patirtimi?

 El. paštas: redakcija@sodospalvos.lt, tel. (8 5) 275 2082