Mankšta pavargusioms akims
„Mes pirštukai, mes maži,
mes pavargome rašyt.
Pasportuosim, pajudėsim
ir rašyti vėl pradėsim.“
Dabar, kai dirbu kompiuteriu, pavargsta ne tik pirštukai, bet ir akelės, nes nuolat jaučia didžiulę įtampą. Ją išduoda pamėlę paakiai. Šito paslėpti nepadeda net brangūs kremai. Viename leidinyje perskaičiau, kad problemą galima išspręsti atliekant Tibeto gydytojų „išrastus“ pratimus.
Visiškai tamsiame kambaryje, be pašalinių šviesos šaltinių, reikia uždegti žvakę ir pastatyti ją pusantro metro atstumu nuo akių. Sulaukite, kol liepsna nurims ir nustos pleventi, ir žiūrėkite į ją nemirksėdami tiek laiko, kiek galėsite ištverti – kol pradės bėgti ašaros. Po to eina antrasis mankštos etapas, kai reikia užsimerkti ir stengtis pamatyti žvakės šviesą pro užmerktus vokus.
Tris mėnesius aš šitaip mankštinau akis ir galiu pasakyti, kad mankšta išties padeda. Akys blizga, ratilai išnyko, o nuovargis ir įtampa labai greitai praeina. Daktarai mano, kad gero poveikio priežastis yra trumpalaikis akių obuolių raumenų įtempimas. Be to, šie pratimai gerina kraujotaką net ir tuose kraujo induose, kuriuose paprastai kraujas užsistovi ir todėl pamėlynuoja paakiai.
